Elodie Dugué-Lafay Naturopathe Psychologue

à Roquebillière et à domicile


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La Réflexologie plantaire

La réflexologie est une pratique thérapeutique utilisant le massage des pieds, plus précisément la stimulation de zones réflexes, en partant du principe que tout notre corps est représenté dans notre pied.

C’est une technique énergétique tout comme l’acupuncture.

Historique :

La réflexologie nait en Chine environ 5000 ans avant J.C., même si des schémas de pieds datant de 10 000 ans ont été retrouvés.
Dans la tradition taoïste, le pied est étroitement mis en relation avec le corps tout entier. Mais la Médecine Traditionnelle Chinoise abandonna plus tard la réflexologie plantaire.
De l’autre côté de la planète, les Indiens Cherokee de la Californie du Nord pratiquent depuis des siècles des pressions réflexes thérapeutiques.
Et environ 2330 ans avant J.C., dans l’Egypte ancienne, des traductions de hiéroglyphes « veuillez apaiser la douleur » sont retrouvés dans le tombeau d’Ankhmahor, à Saqqara :

A partir de 1917, dans le monde occidental, les docteurs William Fitzgerald et Joseph Shelby Riley représentent le corps séparé en 10 parties sur 10 zones du pied. William Fitzgerald, voulant soigner une cantatrice ayant perdu une octave en chantant, a utilisé la réflexologie plantaire, lui redonnant son octave et en ajoutant une nouvelle !

Mais ce fut surtout Eunice Ingham (1889-1974) qui fut considérée comme la mère de la réflexologie moderne. Elle reprit la théorie des zones et consacra sa vie à établir une cartographie complète, projection des organes et systèmes dans le pied. Elle met en évidence 7000 terminaisons nerveuses dans le pied.
C’est grâce à ses travaux et son succès que les Chinois reprirent la réflexologie plantaire.

Principe :

La réflexologie plantaire vise à libérer les énergies qui stagnent dans notre corps, à les rééquilibrer.

Elle repose sur la considération que tout notre corps est représenté dans nos pieds, et tous nos organes reliés à certains points réflexes. En stimulant ces zones réflexes, on peut redistribuer l’énergie dans les organes correspondant.


Les stimulations faites sur le pied s’adressent au système nerveux autonome (les influx nerveux passent par la moelle épinière) : la stimulation d’un point sur ou sous le pied va provoquer un influx dont la réponse génère une réaction de l’organe en correspondance.

La réflexologie une technique préventive, mais aussi curative, de dysfonctionnements dus aux blocages énergétiques.

Elle vise à :
➔ Relâcher le stress et les tensions
➔ Améliorer la circulation des liquides organiques
➔ Favoriser le déblocage des influx nerveux
➔ Stimuler les facultés d’autoguérison du corps humain
➔ Harmoniser les sécrétions hormonales

Elle travaille sur le plan physique, psychoémotionnel et énergétique.

Pour qui ?

  • Enfant, adolescent, adulte, sénior
  • Personnes rencontrant des troubles du sommeil, du stress, des angoisses, des sentiments dépressifs,…
  • Personnes souffrant de douleurs chroniques, de problèmes digestifs, de problèmes hormonales,…
  • Pour accompagner la prise en charge d’un traitement médical

Le réflexologue ne pose pas de diagnostique et ne modifie jamais une prescription médicale.

Eunice Ingham

Les autres formes de réflexologie :

Il existe aussi de la réflexologie endonasale (sympathicothérapie) par stimulation de points dans le nez, l’auriculothérapie par stimulation de points dans le pavillon de l’oreille, la réflexologie palmaire par stimulation de points sur les mains, et la réflexologie faciale (Dien Chan).

Déroulement d’une séance :

La première séance comprend toujours une anamnèse, c’est-à-dire la revue des antécédents, des traitements en cours, des analyses de sang récentes s’il y en a, du motif de la visite, etc., qui orientera les soins de la séance.

Puis la personne est allongée dans un fauteuil inclinable et confortable, avec une couverture si besoin. Elle ne doit pas avoir froid.

La manipulation commence par des techniques de relaxation pour préparer les pieds et relâcher tout le corps. Puis les techniques suivantes sont adaptées à la personne et à son motif de consultation (ex : rééquilibrage du système nerveux et du système endocrinien, rééquilibrage du système digestif et du système locomoteur,… ou de tout !).

Chaque séance se termine par de nouveaux massages relaxants des pieds.

Mes services en réflexologie plantaire :

Ayant suivi une formation en réflexologie plantaire à l’Institut Français des Sciences de l’Homme, auprès de Cosimo Diciolla, je propose maintenant des séances de réflexologie plantaire au sein de mon cabinet, ou à domicile si vous possédez chez vous un fauteuil inclinable.

certificat reçu le 10 mai 2019